夏天易招濕！身體3個地方鼓起來「說明濕氣過重」！少吃3種水果「多吃3種食物」排出濕氣一身輕鬆！

1、少吃西瓜

在夏天的時候，吃西瓜是一件十分往常的事情，西瓜中的水分含量很高，並且具有清熱解暑的成效。

但是，對於體內有濕氣的人，在夏天的時候應該少吃西瓜，假如吃太多的話，對腸胃形成損傷，並且還會加劇體內的濕氣。

2、少吃榴槤

榴槤儘管聞起來很臭，但是吃起來卻十分的好吃，它裡邊的營養十分的豐厚。

假如是體寒的人，在往常多吃榴槤的話，尤其是在夏天的時候，會引起腸胃的不適，使身體中的濕氣加劇，所以體內有濕氣的人，在夏天應該防止吃這種生果，以免使體內的濕氣加劇。