輕度抑鬱癥狀的人,經常會說這幾句「口頭禪」,希望你一句都沒說過

2023-09-26     任我行     反饋
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「我真的很沒用」

抑鬱癥的患者,之所以會感覺到焦慮,其中很大一部分原因,是因為內心感到自卑。

他們總是覺得自己不如別人,無論做什麼事都無法達成目標,不斷地否定自己的一切。

這樣自卑的心態,會讓自己的信心滿滿喪失,整個人也變得很喪,無論做什麼都無精打采。

只要自己身上有一些缺點,就會成為自我攻擊的地方,並且還會將其誇張地放大。

即使沒有別人的打擊,他們也會陷入自我懷疑,不斷暗示自己地一無是處,沒完沒了地妄自菲薄。

鄒韜奮曾說:「自覺心是成功之母,自賤心是墮落之源,故自覺心不可無,自賤心不可有。」

每個人都會有自卑的時候,區別就在於如何面對自卑的心態,是消極沉淪,還是坦然釋懷。

有些事,並非人力所能改變,所以並不存在「有用或是沒用」的說法,誰來結果都一樣。

有些人,確實會比自己優秀,但那也並不代表自己就無所作為,更不能因此就輕言放棄。

世上從來就沒有誰能做到真正的完美,如果發現自己技不如人,那也是很正常的情況。

天生我材必有用,學會接納自己的缺點,多去發現自己的優點,煩惱反而會少很多。