男人一個地方越大反而越長壽，低頭一看便知！

④睡眠充足，臉不老。

長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。

⑤一生一個性伴侶。

婚姻，人人都應當尊重，床也不可污穢。因為茍合行淫的人神必要審判。

⑥訓練大腦，年輕15歲。

常做「腦筋急轉彎」等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。

⑦心跳慢壽命長。

想保持年輕，就必須擁有強壯的心髒，讓血液慢而有效地流動。來自美國心髒、肺髒和血液學會的邁克？勞厄說：「人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。」

此外，大多數百歲老人更注重生活上的小細節，如保持樂觀向上的心態，適當的勞動運動，飲食多樣化營養均衡，情緒穩定，工作收入可靠，家人平安和睦，善待他人，善待自己，善待生命，陽光坦誠，還有良好的遺傳基因，相對會長壽，自然法則誰也逃不掉，有生有死只要生命活的有質量，有活力就是幸福，但願生命怒放光彩！