身體上火的六種表現和調理方法，趕快收藏轉發！

身體上火的六種表現和調理方法，趕快收藏轉發！

炎炎夏日總是容易上火，有時喝涼茶都沒有用，這是因為我們沒有找到身體哪個肺腑有火，是實火還是虛火。今天介紹下身體容易上火的六種火的表現和調理方法。

一、心火

心火的主要表現為心中煩悶，急躁失眠、口舌糜爛腫痛、口渴舌燥等。推薦用清心茶（生地8克，淡竹葉5克，麥冬8克）。將以上食材放進養生壺中，加水3碗，煎煮15-20分鐘，頻頻飲用。可以清心火，除煩熱。

二、肺火

肺熱上火主要表現發熱鼻塞、流黃鼻涕、咳嗽、黃痰、喉嚨腫痛等。推薦桑葉菊花飲（桑葉10克，貢菊15克，南杏、北杏各5克）。將以上食材放進壺中，加水3碗半，煎煮20分鐘，慢慢飲用。可以清肺除熱。