氣血不足別著急，常吃這3樣，氣血雙收睡眠好，身體倍棒精神足

2、枸杞子放在碗中泡一下，泡發後放入碗中備用

3、鍋中加水大火燒開，水開後將大米，糯米和黑芝麻、枸杞子一併倒入鍋中，並不停的攪拌煮至開鍋，因為糯米的黏性，不停的攪拌是防止粘鍋

4、水開後轉小火慢慢煮，大約50分鐘，中間要不停的攪拌

5、煮好後關火，盛出一小碗加入糖桂花口感更加香甜綿密