清爽開胃！學會5款夏日必備祛暑拌菜，營養減脂無負擔！

食材準備：胡蘿蔔、菠菜、金針菇、香菇、魔芋絲、雞蛋

具體做法：

菠菜、金針菇、香菇、魔芋絲焯水，撈出後過遍涼水；

雞蛋煎成雞蛋餅，切絲備用，煎不成餅的姐妹煎成小塊塊也可以哦；

調個靈魂醬汁：兩勺半生抽、一勺蚝油、一勺半陳醋、一勺零卡糖、半勺辣椒麵、半勺黑胡椒、蒜末小米辣，拌勻就可以開吃啦！

快快動手做起來～

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