天熱沒食慾，喝這5道營養湯，簡單家常還好喝，一個星期輪著做

加雞塊，大火翻炒，炒至雞塊變小，顏色發黃，加開水，沒過雞塊，蓋上鍋蓋煮15分鐘，時間煮夠後挑出蔥姜，然後把雞湯倒進砂鍋加15-20顆蓮子。