為何癌症越來越多？勸告：6種「自帶毒素」的蔬菜，建議遠離

反季節蔬果：食用反季節蔬果時要慎重，儘量選擇應季的蔬菜和水果。

有毒蔬菜：避免食用有毒蔬菜，如發芽的土豆、青色的西紅柿等。

多樣品種：經常選擇顏色多樣、種類各異的蔬菜來食用，這樣更容易攝入到多種維生素與礦物質。

科學烹飪：注意先洗後切，現切現炒，烹飪時應急火快炒，起鍋時才放鹽等措施，有助於減少蔬菜中營養成分的流失。