燕麥是骨質疏鬆的「發物」？醫生：想要養好骨，3種食物儘量少吃！

吃鹽過多會導致鈣的流失，從而會導致骨質疏鬆症狀加重。皮蛋就是含鈉量比較高的食物。其他含鹽量高的食物骨質疏鬆患者平常也要注意少吃。