癌症的「元兇」被揪出？嚴肅提醒：45歲開始，這些食物，建議少碰

不僅如此，長期食用這些高鹽的食物，還會誘發高血壓，增加心腦血管的發病率，因此要注意儘量減少這些食物的攝入 。

4、高度酒和含酒精飲料

酒的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後會產生代謝物乙醛，這些物質都屬於致癌物，如果長期喝酒或含酒精的飲料，容易增加患胃癌、口腔癌、食管癌、喉癌等癌症的發病風險。

5、高溫食物

我們最常見的高溫食物主要包括油炸食品，一些食物在油炸的過程中會產生致癌物苯並芘。尤其是對於現在都說青少年來說都喜歡吃炸雞漢堡一系列的油炸食品，長此以往，會給身體埋下健康隱患。而且一些高溫食物在吃的過程中，若是不注意會燙傷食道口腔加大患食道癌口腔癌的幾率。