午睡可能影響壽命！醫生提醒：過了50歲，牢記午睡「三不要」‼️

對於那些年過50歲的人來說，他們的睡眠質量隨著年齡的增長而逐漸下降。雖然他們喜歡午休，但卻很少有人知道正確的午睡方式。對於年過50歲的人來說，有三件事情是一定要注意的，否則將會影響他們的健康和壽命。