長期吃一片維生素C的人，最後都怎麼樣了？維生素C可以天天吃？

維生素C是一種重要的抗氧化劑，可以清除體內的自由基，保護細胞膜和DNA免受氧化損傷。這種抗氧化作用可以提高身體的抵抗力，增強免疫系統的功能。

延緩衰老

維生素C是一種重要的抗氧化劑，能夠清除體內的自由基，從而保護細胞免受氧化損傷，這有助於維持身體的健康和延長壽命。

維生素C還可以促進心血管健康。它可以降低血液中的膽固醇水平，並保護血管壁的彈性。長期服用維生素C可以降低患心血管疾病的風險。

總的來說，長期服用維生素C對於身體的益處是多方面的，它可以幫助身體抵抗衰老的影響，保持健康和年輕狀態。