中老年人牢記：10大最刮油的水果　長壽抗衰效果很強：60歲後多吃

奇異果(獼猴桃)

獼猴桃被譽為維生素C之王，低熱量、低糖、低脂肪、富含膳食纖維，被中醫認為是補充治療肥胖的水果品類。由於富含膳食纖維，它也能促進腸胃蠕動。