女人到了40歲，建議多喝4款「養顏湯」，營養好喝，補血又補氣

1、準備適量的桃膠用溫開水，提前浸泡一個晚上。適量的銀耳，浸泡一個小時。一個木瓜外皮削掉，改刀切成小塊。

把銀耳撕碎，桃膠沖洗乾淨，適量的蓮子，一罐椰奶倒入鍋中，適量的清水，大火煮開煲了30分鐘，再把木瓜倒進鍋中，再加冰糖，繼續煮十分鐘後，再下入枸杞。木瓜桃膠甜湯就做好了。

三、紫薯——推薦食譜：紫薯丸子湯