「長壽菜」原來是它！一護眼，二通便，三控血壓：中老年人要常吃

每天，在早餐和晚餐時，患有高血壓的李奶奶都堅持吃上一小碗煮熟的紫薯。經過一段時間堅持後，不僅她的血壓開始逐漸穩定下來，而且她還發現自己的消化系統更加健康，排便也更加順利。

李奶奶非常驚喜地發現，僅僅通過增加紫薯的攝入量，她可以同時享受到控制血壓和改善消化系統的好處，在食用紫薯的過程中李奶奶的身體越來越健康。