苦瓜是痛風的「發物」？醫生提醒：若想降尿酸「4物要少吃」

菊苣

菊苣，也叫苦菜，是一種富含粗蛋白質的植物，不僅可以用來喂養牲畜，還可以用來烹飪。而且菊苣的根部含有大量的黃酮，可以促進人體的新陳代謝，促進尿酸的排出。