「手指」出現這種徵兆，可能是肺出了問題！2個動作輕鬆自測~

研究表明，硒元素可以促進人體免疫系統的功能，增強人體抵抗癌症的能力。

大家平時補充硒元素，可以通過蘑菇、酵母、金槍魚等食物，或者適當的服用硒元素補充劑進行預防。

02喝碗護肺湯

今天，給大家推薦一碗日常最好用的清肺護肺食療方——銀耳雪梨湯。