晚上睡覺時，身體出現這些異常，或是疾病徵兆

惡性鼾症與疾病有關，鼾聲較大，過程中可能會喘不上氣或呼吸停止（≥10秒），具有間歇性的特點。

惡性鼾症可使人體激素分泌紊亂，引起神經調節失常，損害心血管系統，甚至導致高血壓、心臟病，嚴重的還會導致睡眠呼吸暫停，發生猝死。

那麼，怎樣判斷自己有沒有呼吸暫停的危險呢？

根據浙大一院的醫生建議，可以通過以下5點進行自測：

1.白天經常感到頭暈、疲乏、無力，但睡覺後精神狀況沒有改善。

2.伴侶的呼嚕聲很大，而且會突然停止，還有憋氣的情況。

3.睡眠紊亂，半夜頻繁醒來，有時會突然被憋醒，同時伴隨胸悶、氣短等症狀。