大病來臨，吃飯先知？進餐時出現4種表現，可能是身體最後的「求救」！

3 飯後立馬散步

雖說「飯後百步走，活到九十九。」但也要看你是在飯後多長時間才開始走。

飯後胃內食物充盈，此時進行直立性活動，會增加胃的振動，加重胃負擔，尤其是對胃下垂、慢性活動性胃炎、消化性潰瘍等患者較不利。

另外，飯後胃腸部的血流增加，造成腦部相對缺血，對患有貧血、低血壓、心腦血管疾病的人而言，也容易增加意外風險。