睡覺躺「左側」還是「右側」 小心睡錯容易淋巴堵塞，醫生說躺對了才長壽 ‼️

脾臟是身體最大的淋巴器官，流動的方式是靠著肌肉收縮，如果不往左側睡淋巴會停擺，

因此靠左側睡淋巴液會因重力流入脾臟，循環更加有效率也能幫助毒素排出。

往左側睡眠能幫助心臟省力

改善心血管循環的健康

因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下

更能有效幫助心臟向下輸送血液，而血液流回心臟也會變的更有效率。