壽命長短，喝水便知？提醒：多喝水後出現這5個異常，儘早就醫‼️

2.勤排尿

當代人快節奏的生活方式讓很多人養成了憋尿的習慣，殊不知，憋尿會讓膀胱遭受巨大的壓力，讓泌尿系統和生殖系統的器官和組織遭到損傷，還會引起血壓變化，最終成為泌尿系統疾病、心臟疾病（心律失常、心絞痛）、腫瘤等疾病的誘因。因此建議大家一定要及時排尿，和憋尿說「不」！

3.講衛生

講衛生確實是預防疾病很好的一種方式，尤其是排尿時，大家日常要注意內衣更換，保證下體乾燥舒適，女性排尿後要注意擦拭習慣，由前向後的方式最佳，可以將小便殘留擦拭乾淨。

在傳統印象中，尿液是人體排出雜質的方式，是污穢的代表，其實從科學的角度來看，尿液或許是很「乾淨」的，而且從尿液的各種特徵中，人們可以自檢發現一些疾病的信號，其重要性無與倫比。

希望日常生活中，大家都可以學會保持尿液的健康，也學會如何從尿液的信號中發現異常，做到早發現、早治療，將疾病扼殺在搖籃里。