按摩別亂按！醫生提醒「這部位是大忌」：嚴重恐腦中風　高危險群最好「連刮痧都不要」

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醫生建議，最好定期做頸動脈超音波檢查，利用超音波看到血流狀況。平常若要放鬆肩頸壓力，可以把頭慢慢往上抬、再慢慢往下，或是輕鬆地聳肩、拿熱敷袋敷在肩膀上10到15分鐘，也能有效地舒緩頸椎和肌肉不適。

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參考來源：三立新聞網