10種想不到的高嘌呤食物，不是啤酒海鮮，而是這些蔬菜，痛風少吃

蘆筍是一種受歡迎的蔬菜，每100克含有約150毫克的嘌呤。儘管蘆筍的嘌呤含量相對較低，但是對於痛風患者還是應該謹慎食用。

蘑菇是一種含有大量嘌呤的蔬菜，每100克含有約200毫克的嘌呤。因此，患有痛風的人應該避免食用蘑菇。