增加壽命行為,喝水第二,走路第三,第一很多人不知道!

2023-09-12     呂純弘     反饋
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一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於管理自己的情緒的人。良好的情緒管理與壓力紓解,代表著一種成熟心理能力。人不可能永遠都處在好情緒中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。如果你把每件事,甚至是壞事,都看得美好起來,就能比較容易保持一個積極的生活態度。