女性洗澡時，這5件事儘量別做，特別是第四件，再舒服也要忍著

但處於健康安全的角度來考量，我們洗澡的時候，還有以下幾個細節需要注意避免，否則很有可能惹禍上身。

一、洗澡時間過長

洗澡時間應控制在20分鐘左右即可，最適宜的時間是15分鐘。洗澡的時候身體分泌汗液的速度與平時相比會加快，如果洗澡時間過長，這時候身體會失去過多水分，引發脫水，過度乾燥。

雖然洗澡可以很好地放鬆身心，但身體長時間處於過度放鬆的狀態，反而容易過度消耗體力，使人昏睡、乏力，加劇人的疲勞。而且長時間處於浴室這樣潮濕封閉的空間裡，容易出現缺氧、頭暈，甚至是暈倒。