10分鐘早餐，又簡單，蛋白質還超高，孩子喜歡吃，還能偷偷長個子

第三步：打散後的雞蛋液，上面會有一層泡沫，然後我們可以用勺子輕輕刮掉，然後再碗上蓋上一層保鮮膜，用牙籤扎出小洞，如果你們覺得這樣不安全，也可以找一個蓋子蓋上。